Varför ska man egentligen träna?

OBS! FÖRELÄSNINGEN SKER PÅ ABF- HUSET

Vi får ideligen höra att träning är bra för allt möjligt, och forskarna fortsätter att påvisa träningens positiva effekter. Tyvärr gör inte vetskapen att träning är bra att man alltid kommer igång.
En klok person har en gång sagt att man måste ha förstått för att förstå. För mig innebär det att det inte räcker med att bara veta att något är på ett visst sätt. Man måste ha tagit till sig informationen och gjort det till sin egen för att det skall börja betyda något. Jag hoppas att med denna föreläsning kunna plantera ett och annat frö hos dig. Frön som förhoppningsvis gror och skapar ett nytt perspektiv på träning hos just dig. fitness
Vi kommer att prata om ett sätt att se på hur kroppen fungerar. Vad träning egentligen innebär och hur det kan relatera till behandlingen av cancer och t.ex. stress och annat som vi kan uppleva i vardagen. Vi pratar om hur vetenskapen kan hjälpa oss förstå att hjärnans sätt att arbeta kan användas till att skapa goda vanor som håller i sig.

Vi kommer också att prata mer specifikt om hur träningen för Amazona hos Friskis & Svettis går till.

Tid Onsdag 31 augusti kl.18 – 20
Plats ABF Huset, Sveavägen 41
Ledare Stefan Ek
Anmälan

Denna sida uppdaterades senast: 2022-07-07