Sömnrubbningar är vanliga vid cancerbehandling. Kortisonpreparat mot illamående kan göra att du känner dig ”speedad” och kan få svårt att sova närmaste dagarna efter en behandling. Motion ger bättre sömn. Om du har ont i kroppen, använd kuddar. Lägg en i din famn om du har bröstsmärtor. Lägg en mellan knäna och/eller en i ländryggen om du har ont i ryggen. Gör gärna slag i saken och unna dig en riktigt skön säng. Kanske t o m en som är ställbar.

Om det inte hjälper, prata med din läkare eller kontaktsjuksköterska. Det finns mycket hjälp att få.

Källa: Bröstcancerföreningen Amazona och Att stärka kropp och själ på Psykosocialteamet Radiumhemmet 

Denna sida uppdaterades senast: 2022-04-07