Efter en bröstoperation är det viktigt att träna upp rörlighet i axeln
och bröstkorgen.  Syftet är att töja ut strama vävnader och så småningom få tillbaka din vanliga rörlighet.
Upplever du att en del av övningarna smärtar, ska du ta det försiktigt
och inte pressa på mot den smärtan. Gör hellre flera repetitioner och
öva successivt upp din rörlighet.

Du hittar ett träningsprogram här: träningsprogram.

Denna sida uppdaterades senast: 2023-01-02