Matinspiration med tema Höstmat
OBS! NY ADRESS
Är du sugen på mer grönsaker i ditt liv? Välkommen till det gröna köket. Här fokuserar vi på njutning och frossar i grönsaker i regnbågens alla färger.
Idag vet vi genom forskningen att vi stärker vår kropp och att vi mår bättre av att äta mera grönsaker men hur får man till det i vardagen? Lugn, här får du tips på snabba, enkla rätter och tillbehör.
Vi samlas runt en grön smoothie, pratar om dagens tema, lagar maten, umgås och rör i grytorna. Sedan avnjuter vi maten tillsammans runt bordet.
Syftet med kurser är:
- Att inspirera till matglädje och matlagning av vacker, hälsosam mat som man mår bra av.
- Tipsa om mat som stärker och är bra att äta efter bröstcancerbehandling.
- Att visa hur bra råvaror och matlagning kan stimulera alla våra sinnen, kan hjälpa oss vidare och stärka vår kropp efter en lång sjukperiod.
- Att vara här och nu, träna medveten närvaro när vi lagar mat och äter.
- Att ha roligt i köket och känna gemenskap runt matbordet vilket också har en läkande kraft.
| Tema | Vårmat | |
| Middag | Torsdag 7 oktober 2021, kl. 17.00 -21.00 | |
| Middag | Måndag 11 oktober 2021, kl.17.00 – 21.00 | |
| Lunch | Fredag 8 oktober 2021, kl.11.00 -14.00
Endast för dig med spridd bröstcancer |
|
| Lunch | Tisdag 12 oktober 2021, kl.11.00 -14.00
Endast för dig med spridd bröstcancer |
|
| Plats | Myrmarksvägen 6 i Bromma | |
| Ledare | Berit Paulsson, samtalsterapeut, matskribent
Margareta Jeding Ivert mindfulnessinstruktör |
|
| Anmälan | Anmäl dig i första hand här på denna sida alternativt via mail till info@amazona.se . Vi behöver skriftlig anmälan med personnummer till alla kurser. Din plats är bekräftad efter betalning. Ingen återbetalning vid sena avbokningar.
Följande uppgifter måste du lämna:
|
|
| Pris | 300 sek Amazonas medlemmar. För övriga tillkommer 400 kr.
Lunchkurs kostnandsfritt vid deltagande första gången, därefter 300 kr
|
|
| Max antal | Max 8 deltagare | |
Källa: Bröstcancerföreningen Amazona
Denna sida uppdaterades senast: 2021-10-06