Matinspiration

Matinspiration med tema Höstmat

OBS! NY ADRESS

IMG_5932

Är du sugen på mer grönsaker i ditt liv? Välkommen till det gröna köket. Här fokuserar vi på njutning och frossar i grönsaker i regnbågens alla färger.
Idag vet vi genom forskningen att vi stärker vår kropp och att vi mår bättre av att äta mera grönsaker men hur får man till det i vardagen? Lugn, här får du tips på snabba, enkla rätter och tillbehör.
Vi samlas runt en grön smoothie, pratar om dagens tema, lagar maten, umgås och rör i grytorna. Sedan avnjuter vi maten tillsammans runt bordet.

Syftet med kurser är:

  • Att inspirera till matglädje och matlagning av vacker, hälsosam mat som man mår bra av.
  • Tipsa om mat som stärker och är bra att äta efter bröstcancerbehandling.
  • Att visa hur bra råvaror och matlagning kan stimulera alla våra sinnen, kan hjälpa oss vidare och stärka vår kropp efter en lång sjukperiod.
  • Att vara här och nu, träna medveten närvaro när vi lagar mat och äter.
  • Att ha roligt i köket och känna gemenskap runt matbordet vilket också har en läkande kraft.

Berit, Margareta

Tema Vårmat
Middag Torsdag 7 oktober 2021, kl. 17.00 -21.00
Middag  Måndag 11 oktober 2021, kl.17.00 – 21.00
Lunch Fredag 8 oktober 2021, kl.11.00 -14.00

Endast för dig med spridd bröstcancer

Lunch Tisdag 12 oktober 2021, kl.11.00 -14.00

Endast för dig med spridd bröstcancer

 
Plats Myrmarksvägen 6 i Bromma
Ledare Berit Paulsson, samtalsterapeut, matskribent

Margareta Jeding Ivert mindfulnessinstruktör

Anmälan Anmäl dig i första hand här på denna sida alternativt via mail till info@amazona.se . Vi behöver skriftlig anmälan med personnummer till alla kurser. Din plats är bekräftad efter betalning. Ingen återbetalning vid sena avbokningar.

Följande uppgifter måste du lämna:

  1. Fullständigt namn och adress
  2. Personnummer
  3. Telefonnummer där vi kan kontakta dig
Pris 300 sek Amazonas medlemmar. För övriga tillkommer 400 kr. 

Lunchkurs kostnandsfritt vid deltagande första gången, därefter 300 kr

 

Max antal Max 8 deltagare

Källa: Bröstcancerföreningen Amazona 

Denna sida uppdaterades senast: 2021-10-06