Matinspiration med Berit och Margareta

Första gången fokuserar vi på tankarna med bra mat efter bröstcancer enligt den senaste forskningen. Mat som stärker vår kropp efter en lång
sjukperiod. Under samtalet dricker vi en grön smoothie.
Sedan lagar vi tillsammans flera snabba och billiga grönsaksrätter. Måltiden avslutas med en härlig efterrätt. Vid andra tillfället blir det
fokus på mat och tips om hur man lagar näringsrika/alternativa kött- kyckling- och fiskrätter, där man byter ut hälften av kött/fisk mot
grönsaker i rätterna 50/50, mer näring till billigare pris.
Förutom alla recept får ni också en liten faktadel om hur man kan tänka runt maten
efter bröstcancer.

Tema
Middag	Onsdag 18 oktober 2023, kl. 17.00 -21.00
Middag	Onsdag 1 november 2023, kl.17.00 -21.00
Plats	Myrmarksvägen 6 i Bromma, Färdbeskrivning: Gröna T-banelinjen till Alvik. Därifrån Nockebybanan nr 12 till Klövervägens station (2 stationer). Sedan promenad på ca 7 min.
Ledare	Berit Paulsson, samtalsterapeut, matskribent Margareta Jeding Ivert mindfulnessinstruktör
Anmälan	Anmäl dig i första hand här på denna sida alternativt via mail till info@amazona.se . Vi behöver skriftlig anmälan med personnummer till alla kurser. Din plats är bekräftad efter betalning. Ingen återbetalning vid sena avbokningar. Följande uppgifter måste du lämna: Fullständigt namn och adress Personnummer Telefonnummer där vi kan kontakta dig
Pris	800 sek Amazonas medlemmar. För övriga tillkommer 400 kr.
Max antal	Max 8 deltagare

Källa: Bröstcancerföreningen Amazona 

Denna sida uppdaterades senast: 2023-09-18