Matinspiration

Matinspiration med tema Vårmat

IMG_5932

Är du sugen på mer grönsaker i ditt liv? Välkommen till det gröna köket. Här fokuserar vi på njutning och frossar i grönsaker i regnbågens alla färger.
Idag vet vi genom forskningen att vi stärker vår kropp och att vi mår bättre av att äta mera grönsaker men hur får man till det i vardagen? Lugn, här får du tips på snabba, enkla rätter och tillbehör.
Vi samlas runt en grön smoothie, pratar om dagens tema, lagar maten, umgås och rör i grytorna. Sedan avnjuter vi maten tillsammans runt bordet.

Syftet med kurser är:

  • Att inspirera till matglädje och matlagning av vacker, hälsosam mat som man mår bra av.
  • Tipsa om mat som stärker och är bra att äta efter bröstcancerbehandling.
  • Att visa hur bra råvaror och matlagning kan stimulera alla våra sinnen, kan hjälpa oss vidare och stärka vår kropp efter en lång sjukperiod.
  • Att vara här och nu, träna medveten närvaro när vi lagar mat och äter.
  • Att ha roligt i köket och känna gemenskap runt matbordet vilket också har en läkande kraft.

Berit, Margareta

Tema Vårmat
Middag Torsdag 22 april 2021, kl. 17.00 -21.00
Lunch Fredag 23 april 2021, kl.11.00 -14.00

Endast för dig med spridd bröstcancer

Plats Brännkyrkagatan 95B, 6tr. T-bana Zinkensdamm.
Ledare Berit Paulsson, samtalsterapeut, matskribent

Margareta Jeding Ivert mindfulnessinstruktör

Anmälan Anmäl dig i första hand här på denna sida alternativt via mail till info@amazona.se . Vi behöver skriftlig anmälan med personnummer till alla kurser. Din plats är bekräftad efter betalning. Ingen återbetalning vid sena avbokningar.

Följande uppgifter måste du lämna:

  1. Fullständigt namn och adress
  2. Personnummer
  3. Telefonnummer där vi kan kontakta dig
Pris 300 sek Amazonas medlemmar. För övriga tillkommer 400 kr. 

 

Max antal Max 8 deltagare

Källa: Bröstcancerföreningen Amazona 

Denna sida uppdaterades senast: 2021-01-05