Matinspiration med Berit och Margareta

I höststartar vi en ny Mat­ inspirationskurs då vi träffas två måndagsskvällar. Kvällar där vi pratar, umgås och lagar god och hälsosam mat som är bra för oss som haft eller har bröstcancer.

Första gången fokuserar vi på tankarna om bra mat enligt den senaste cancerforskning­ en.Mat som stärker vår kropp under och efter en långsjuk­ period om hur man kan tänka runt maten vid bröstcancer.

Sedan lagar vi tillsammans flera enkla och lättlagade grönsaksrätter.Måltiden av­ slutas med en härlig efterrätt.

Vid andra tillfället blir det fokus på mat och tips om hur man lagar kött-kyckling- och fiskrätter,där vi bl. a byter ut hälften a vkött/fisk mot grön­ saker och baljväxter i rätterna, vilket innebär mer näring och dessutom till ett lägre pris.

Förutom alla recept får ni också en liten faktadel om hur man kan tänka runt maten efter bröstcancer.

Välkommen att inspireras under en annorlunda och trevlig kväll.

Middag	Måndag 11 november 2023, kl. 17.00 -21.00
Middag	Måndag 18 november 2023, kl.17.00 -21.00
Plats	Myrmarksvägen 6 i Bromma, Färdbeskrivning: Gröna T-banelinjen till Alvik. Därifrån Nockebybanan nr 12 till Klövervägens station (2 stationer). Sedan promenad på ca 7 min.
Ledare	Berit Paulsson, samtalsterapeut, matskribent Margareta Jeding Ivert mindfulnessinstruktör
Anmälan	Anmäl dig i första hand här på denna sida alternativt via mail till info@amazona.se . Vi behöver skriftlig anmälan med personnummer till alla kurser. Din plats är bekräftad efter betalning. Ingen återbetalning vid sena avbokningar. Följande uppgifter måste du lämna: Fullständigt namn och adress Personnummer Telefonnummer där vi kan kontakta dig
Pris	800 sek Amazonas medlemmar. För övriga tillkommer 400 kr.
Max antal	Max 8 deltagare

Källa: Bröstcancerföreningen Amazona 

Denna sida uppdaterades senast: 2024-07-11