Kurs – Matinspiration

Matinspiration med tema höstbuffé

IMG_5932

Vi fortsätter med matinspirationskurser. Du som inte har varit på någon av våra matinspirationskurser tidigare har förtur om det är fler som anmäler sig än det finns platser.

Är du sugen på mer grönsaker i ditt liv? Välkommen till det gröna köket. Här fokuserar vi på njutning och frossar i grönsaker i regnbågens alla färger.

Idag vet vi genom forskningen att vi stärker vår kropp och att vi mår bättre av att äta mera grönsaker men hur får man till det i vardagen? Lugn, här får du tips på snabba, enkla rätter och tillbehör.

Vi samlas runt en grön smoothie, pratar om dagens tema som är höstbuffé, lagar maten, umgås och rör i grytorna.

Sedan avnjuter vi maten tillsammans runt bordet.

Syftet med matinspirationskurserna är:

  • Att inspirera till matglädje och matlagning av vacker, hälsosam mat som man mår bra av.
  • Tipsa om mat som stärker och är bra att äta efter bröstcancerbehandling.smothie1
  • Att visa hur bra råvaror och matlagning kan stimulera alla våra sinnen, kan hjälpa oss vidare och stärka vår kropp efter en lång sjukperiod.
  • Att vara här och nu, träna medveten närvaro när vi lagar mat och äter.
  • Att ha roligt i köket och känna gemenskap runt matbordet vilket också har en läkande kraft.

 

Tema Höstbuffé
Middag Torsdag 20 september kl. 17.00 – 21.00

 

Lunch  Spridd bröstcancer. Mer information här.
Plats Berit Paulsson, Brännkyrkagatan 95B, 6 tr. T-bana Zinekensdamm.
Ledare Berit Paulsson, samtalsterapeut, matskribent
Anmälan Anmäl dig i första hand här på denna sida alternativt via mail till info@amazona.se . Vi behöver skriftlig anmälan med personnummer till alla kurser. Säkerställ att du får en bekräftelse från oss.

Följande uppgifter måste du lämna:

  1. Fullständigt namn och adress
  2. Personnummer
  3. Telefonnummer där vi kan kontakta dig
Pris Priserna avser Amazonas medlemmar. För övriga tillkommer 375 kr. 

300 kronor som betalas direkt på plats till Berit Paulsson. Mat, dryck och förkläde med rosa bandet ingår också. Förkläde endast första gången man deltar.

Max antal Max 8 deltagare….först till kvarn

Källa: Bröstcancerföreningen Amazona 

Denna sida uppdaterades senast: 2018-07-26